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供應(yīng)商信息
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方法：雙腿直立或呈馬步，雙手虎口部握壓轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪。
●這是模仿太極推手的一種器械，有了推揉器，單人也能練太極推手
●能夠有效鍛煉身體協(xié)調(diào)性和下肢穩(wěn)定性，特別適合中老年人進行鍛煉
●鍛煉時雙腳開立與肩同寬或者比肩部稍稍寬一點，然后重心下降，微微屈膝
●鍛煉時，按照太極拳練習要求，重心一定要平穩(wěn)左右移動而不能有過大的高低起伏，雙手貼緊手盤，一推一揉
●鍛煉身體，動靜皆宜，除了進行燃燒脂肪、瘦身塑體的大運動量鍛煉外，增強身體柔韌性、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的小運動量練習如拉伸訓(xùn)練也是必不可少的。注意動靜結(jié)合能夠讓你遠離運動損傷
★★★注意事項：
1、使用者在運動過程中請握住轉(zhuǎn)輪手柄，轉(zhuǎn)動時勻速緩慢進行，用力不要過猛；
2、器材周圍1米5范圍內(nèi)非鍛煉者莫入，以防碰傷；
3、禁止兒童使用。
限用人數(shù)：2人，1人/側(cè)
